Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Turşu toplumumuzda yemeklerin yanında zevkle tüketilen bir besindir.  Besinlerin korunması amacıyla uzun yıllardan beri sevilerek tüketilen turşu, doğru şekilde ve miktarda tüketildiği zaman sağlık içinde oldukça faydalıdır. Ancak yanlış turşu tüketilir ve miktarına dikkat edilmezse bazı sağlık problemlerine de...
Kilo Verme Süreci Neden Yavaşlar Kilo verme sürecinde ani kayıplardan kaçınılmalıdır. Yaş, kilo, boy, fiziksel aktiviteye göre verilebilen kilo miktarı değişmektedir. Bazen kilo verme sürecinin başlarında bazen de biraz ilerledikten sonra kilo verme yavaşlayabilir yada durabilir böyle dönemlerde kişinin motivasyonu...
Çalışma hayatının vermiş olduğu yoğun iş temposuyla birlikte günün bir çok zaman dilimi ofis ve iş yeri gibi ortamlarda geçmektedir. Bu nedenle günlük beslenme ihtiyacı da, ofis veya ofis çevresinde bulunan pratik gıdalar ile karşılanmaktadır. Genel olarak yoğun bir...
Beyaz ekmek yerine neden kepek ekmeği tüketilmeli? Kepek ekmeği, sağlık açısından oldukça faydalı olmasıyla birlikte besleyici bir özelliğe sahiptir. Kepek ekmeği denildiğinde akıllara gelen ilk konulardan biride zayıflamadır. Formunuzu korumak için yapılan birçok diyet programları ile birlikte içeriğinde kepekli...